quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Saiu o resultado da enquete!



Durante os dias 03 e 05 de setembro, o corpo editorial do Alfa realizou uma enquete com os alunos do Ensino Médio e ETIM da Etec Cidade Tiradentes a fim de recolher novas propostas de reportagens ou seções para o blog. 
Confira as questões e o resultado obtido com a participação de 288 estudantes:

Você conhece o blog Alfa? 
Sim, 207 alunos. Não, 81. 

Quais assuntos ou temas você gostaria de ver no blog? 
Curiosidades - 129 votos
Atualidades - 127
Dicas de eventos culturais - 93
Criação de vlog - 68 

Ainda é importante salientar que, além destes votos obtidos por opções previamente oferecidas nesta enquete, outros votos surgiram por parte dos alunos da nossa escola. Em meio a uma série de sugestões, as mais frequentes, nesta ordem, foram:
- Dicas de jogos (games)
- Resenhas de livros
- Dicas para o Enem/vestibular

Para os leitores mais frequentes do nosso jornal virtual, fica a impressão de que, de uma forma ou outra, já atendemos boa parte destas sugestões. Isso mostra que o blog segue no caminho certo, desde sua criação. Ou seja, ser um veículo com o perfil do aluno da Etec Cidade Tiradentes. Mas buscaremos sempre nos aprimorar, ser a voz de quem estuda nesta escola.
Por isso, o corpo editorial do Jornal Alfa agradece a todos que participaram da nossa enquete e tentaremos contemplar o máximo possível das ideias que apareceram.
Nosso muito obrigado!

Editoria do Jornal Alfa

Reflexões no processo de seleção de emprego





por Lara Carvalho
Aluna do 1º A - ETIM em Administração
 
Atualmente, as empresas investem muito na seleção de candidatos e os processo seletivos tornaram-se muito rigorosos, longos e exaustivos, com o objetivo de conhecer o candidato. Para um profissional estar em condições de competir no mercado de trabalho precisa ter, entre outras exigências:

Postura e ética: é saber lidar com situações diferentes, mantendo um comportamento profissional;

Interesse e motivação: é ser curioso. Ter disposição para aprender, iniciativa, entusiasmo e determinação;

Saber trabalhar em equipe: estimular o conhecimento coletivo, compartilhar ideias e fazer acontecer. Esta qualidade está intrinsecamente ligada è boa comunicação e ao bom relacionamento interpessoal;

Equilíbrio emocional: referencia própria, autoestima, ser coerente. Autoconfiança é o que nos faz criativo e nos dá coragem de tentar.
E para estar preparado para as seleções, o candidato precisa:
  • Se conhecer, para poder fazer seu marketing pessoal;
  • Elaborar um currículo, que abrirá as portas para entrevista;
  • Saber se comportar em uma entrevista de seleção
  • Saber trabalhar em equipe;
  • Estar sempre atento e atualizado.
O mercado de trabalho está em constantes mudanças e estas são algumas exigências básicas que devem ser observadas. A seguir, você aprenderá como dominar essas técnicas para seu sucesso profissional.

Seu Currículo é Você
Não importa se você está entrando agora no mercado de trabalho ou se já possui uma longa caminhada, o certo é que você precisa ter um currículo de acordo com as exigências que o mercado de trabalho impõe. E também, é fato, que as empresas precisam trabalhar com currículos.
Apesar de ainda existirem algumas que têm a possibilidade de preencher uma ficha, a tendência é somente aceitar-se currículos para a seleção de candidatos. A palavra Curriculum Vitae literalmente quer dizer “curso de vida”.
O currículo é um breve relato não uma autobiografia. Ao informar suas habilidades e experiências anteriores, tem por objetivo ajudá-lo a crescer na carreira profissional. Às vezes, achamos que é fácil fazer um currículo, porém, é comprovado que muitas pessoas ainda não sabem elaborar um currículo com as atuais exigências que o mercado impõe, ora pecam pelo excesso, ora pela objetividade, deixando de mencionar experiências relevantes ao cargo a que pretendem concorrer.
Um currículo mal elaborado coloca significativamente em risco as chances de se conseguir um emprego.
Reserve um tempo, um horário, no qual não ocorram interrupções, para pensar sobre sua trajetória profissional , elaborar de forma organizada sua experiência, lê e reler o currículo antes de envia-lo ao seu destino.
Lembre-se que um currículo mal formulado, rasurado e confuso não tem chances de ir para frente, de prosseguir no processo seletivo.
Os profissionais que trabalham com o recebimento de currículos recebem vários por dia, e não têm tempo de ficar mais do que 20 segundos debruçados em cada um.
Por isso, é importante que seja claro, objetivo, que esteja limpo e bem formatado, que chame a atenção do leitor, somente assim, o currículo passará para a segunda parte, que é a leitura mais detalhada e o contato com o candidato para uma conversa.
Lembre-se de que cada profissional tem uma história, tem uma experiência, tem uma personalidade própria, e isso fica transparente no currículo.

sábado, 7 de setembro de 2013

A espera acabou - AM, o novo disco dos Arctic Monkeys




por Alexandre Gallego 


A espera acabou. O que nos deixou com um “gostinho de quero mais” no ano passado, agora pode ter certeza que irá nos satisfazer com grande êxito.  A banda Arctic Monkeys está vindo com AM, um trabalho muito diferente de tudo que eles já produziram.  Nos primeiros álbuns da banda, era comum encontrar, uma característica de Low Fidelity (Lo-Fi) muito presente em álbuns que se enquadram no contexto indie. Basta ouvirmos os dois primeiros álbuns, Whatever People Say I Am, That's What I'm Not e Favourite Worst Nightmare para entendermos melhor. 
Porém, neste novo trabalho, há uma tentativa de quebrar esses paradigmas. Ouça o álbum Humbug dos caras. Comparado com os discos anteriores, há uma maior preocupação com o áudio e com o instrumental, ideia essa que começará a amadurecer no trabalho seguinte da banda, Suck it and See. Já em AM, tudo isso se consuma de fato. Além disso, há um tempero a mais na cozinha da banda e que faz toda a diferença. Méritos para a bateria de Matthew Helders e o baixo de Nick O'Malley, apoiando os vocais de Alex Turner naquilo que parecia morto na música dos anos 60, uma esperta mistura de rhythm and blues, funk e soul para algo extremamente atual.
Os garotos de Sheffield deixaram os fãs da banda muito apreensivos, pois, em entrevistas, diziam que o álbum viria com algo muito novo, não encontrado em antecessores. Todavia, não há motivos para se preocupar, já que a banda de fato mudou tudo em suas canções, mas a essência continua a mesma. Se você ainda não ouviu o álbum, basta pegar como base os três singles lançados. Quando R.U Mine foi lançada, parecia que seria uma música avulsa, sem pertencer a álbum nenhum, pois assustou um pouco toda aquela rebeldia e atmosfera. Em seguida, veio a consumação da ideia, com Do I Wanna Know?, que, apesar de ter um teor mais “o amor está no ar”, ainda sim possui as mesmas características da primeira. Dessa tríplice musical a mais inusitada é Why'd You Only Call Me When You're High?, com uma letra muito mais baseada naqueles conceitos do hard rock (sexo, drogas e rock n’ roll). O videoclipe causa um choque, pois é baseado na mente pervertida de um bêbado que chega em casa tarde e, além do mais, erra onde ele mora.
AM é o quinto álbum da banda e traz ideias novíssimas para o mercado indie, como, por exemplo, um som totalmente baseado em "peso", porém entrando de cabeça no pop, visando um mercado mais abrangente. Apesar de tudo isso ter "cara" de novo, dá pra perceber estes elementos presentes em outras bandas no cenário indie atual, como no disco El Camino dos Black Keys.
Pois bem. O álbum começa com os dois singles já citados. Em seguida, One for the Road começa de fato a sessão de inéditas, com uma atmosfera muito pop, com ênfase nos vocais, bateria e baixo, utilizando as guitarras apenas para efeitos. Arabela, também foi disponibilizada há alguns dias, tem um inicio que te faz pensar que o disco inteiro será baseado em um instrumental de bateria e baixo, porém no refrão há uma reviravolta, trazendo todo o teor do rock n’ roll à ativa. I want it all possui um vocal solo, bem agudo por sinal, dando um pulo e pegando grandes características de Comedown Machine, dos Strokes. No. 1 party anthem é a canção mais balada do álbum. Com uma perfeição digna de Elvis Presley, o solo da voz de Alex Turner cria uma atmosfera de se arrepiar. (Esses garotos sabem emocionar com algo mais romântico!) Mad Sounds é aquela canção típica da banda, como Mardy Bum, entre algumas outras. Basta ouvir pra perceber do que eu estou falando. Fireside outra canção que abusa do vocal solo, possui uma guitarra “suingada” e com um balanço bem envolvente, com nuances de rockabilly. Em Why'd You Only Call Me When You're High? tem o hip-hop como influência, porém a letra e o videoclipe, já citado anteriormente, possuem um "cenário" decadente, bem "rock n’ roll". Snap Out é canção que dá uma "pulada de cerca" e vai beber um pouco do último álbum dos Strokes. Com guitarra bem marcada, Knee socks tem aquele tipo de riff que, quando tocado em uma roda de amigos, sempre vai ter alguém que vai gritar, dizendo o nome da música. Para encerrar, I wanna be yours, uma belíssima balada, fecha o álbum e cria uma imensa expectativa do que virá após AM.
Vale a pensa conferir esse novo trabalho do Arctic Monkeys, que, sem dúvida nenhuma, logo estará no topo das paradas. Em suma, esse disco se resume em um caldeirão repleto de emoções e musicalidade muito bem misturados, com sequências corretíssimas, provocando um resultado devastador. Um conselho: ouça o disco na ordem da faixas, pois você entenderá que cada música executada é como se fosse cada pedaço dos seu componentes metabólicos . Essa "bandinha" que começou "de garagem", crescidos no subúrbio, de fato acertou. Percebe-se que eles amadureceram , o que nos deixa cada vez mais ansioso para saber como será o próximo álbum.

terça-feira, 3 de setembro de 2013

O PERIGO DA DIETA SEM CARBOIDRATOS!

por: Kenneth Mota, aluno do ETIM em Técnico em Nutrição da ETEC de Cidade Tiradentes
               
       A primeira coisa que as pessoas fazem geralmente ao iniciar uma "dieta" é cortar carboidratos. Esse é o pior erro que qualquer indivíduo pode cometer veremos e aqui nós veremos o porquê.
            Carboidratos são, nada mais, nada menos, a principal fonte de energia para o funcionamento do nosso cérebro. E é a principal fonte de energia do nosso corpo pois carboidrato é glicose!



                Já carboidrato é a principal (mas não a única) fonte em que temos as fontes secundárias, GORDURAS e PROTEÍNAS!
            Agora vamos pensar um pouco sobre o que as proteínas fazem no nosso corpo? Constroem músculos e auxiliam no desenvolvimento e construção de todo o organismo. Assim, se você deixar de consumir carboidratos seu corpo irá parar de construir músculos para usar a proteína como fonte energética. Mesmo assim, a proteína não substitui o carboidrato você pode até conseguir emagrecer, mas estará perdendo massa magra (músculos) e mantendo sua gordura armazenada no corpo!
            Após um tempo sem consumir carboidratos a pessoa em questão tem alguns sintomas como irritabilidade e falta de atenção. Isso logo de início, pois, a longo prazo, os resultados são ainda piores. Comprovados em estudos científicos, podem causar até depressão, a falta de carboidratos no sangue é também conhecida como Hipoglicemia (Hipo= baixa Glico= Glicose Hemia= Sangue).
Pense duas vezes antes de cortar o carboidrato da sua dieta pois essa não e a opção mais saudável e pode ser um risco a sua saúde física e mental!


APRENDENDO A INTERPRETAR A PIRÂMIDE ALIMENTAR!



Cereais, pães, tubérculos, raízes e massas, representando os carboidratos, recomenda-se de 5 a 9 porções diárias. Estes se localizam na base da pirâmide, pois toda a alimentação saudável necessita de carboidratos. Assim, podemos classificá-los como o grupo mais importante!
Logo acima, as frutas, com 3 a 5 porções diárias, e hortaliças, de 4 à 5 porções. Não menos importante que os carboidratos, são ótimas fontes de vitaminas e minerais e ricas em fibras que regulam nosso transito intestinal.
Leite e derivados, com 3 porções diárias, são ótimos em cálcio para ossos e dentes e vitaminas. Já carnes e ovos, de 1 a 2 porções diárias, fornecem principalmente ferro, assim como as leguminosas, com apenas 1 porção.
Óleos e gorduras, açúcares e doces de 1 à 2 porções diárias, riquíssimos em calorias e inimigos de qualquer dieta!

A pirâmide alimentar é representada nesse formato mostrando desde sua base do mais ao menos importante em nossa alimentação sendo o que está no topo o menos necessário e a base é carboidratos que são indispensáveis a nossa saúde bem como todos os outros alimentos pois nosso organismo precisa de diversas substancias diariamente para manter nossa saúde! Não confie jamais! Em dietas de revistas ou dietas da internet, Quer uma dieta descente procure um nutricionista que fara um estudo em cima do seu corpo para indicar-lhe a melhor opção!

Quer uma dieta descente procure um nutricionista que fara um estudo em cima do seu corpo para indicar-lhe a melhor opção!



                FONTE:  http://diariodeumtecnicoemnutricao.blogspot.com.br/
             

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Novidades no ar!

O blog do Ensino Médio/ETIM da ETEC Cidade Tiradentes terá novos colaboradores a partir deste mês. Por isso, aguardem novidades de seções, textos e atividades nos próximos dias. Nosso novo corpo editorial está se encontrando para trazer a você, estimado leitor, matérias, reportagens e enquetes de interesse do público desta escola e, por que não, a todos que têm interesse em cultura, educação, comportamento etc.
É o Alfa retomando suas atividades. Aguardem!